Tu espacio mental

Crea tu kit personalizado lleno de herramientas para ayudarte a regresar al presente y crear tu propio oasis combinando tus cinco sentidos.


La ansiedad es un momento de angustia sobre el futuro, por lo tanto, queremos regresarte al presente, al aquí y al ahora. Regresarte a tu espacio.
Esto lo hacemos con la ayuda de tu cuerpo, con cada uno de tus sentidos.
- Olfato
- Vista
- Oido
- Tacto
- Gusto
-
Perfuma
- Precio habitual
- $ 150.00
- Precio habitual
-
- Precio de venta
- $ 150.00
- Precio unitario
- por
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Aromatiza
- Precio habitual
- $ 440.00
- Precio habitual
-
- Precio de venta
- $ 440.00
- Precio unitario
- por
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Respira
- Precio habitual
- $ 65.00
- Precio habitual
-
- Precio de venta
- $ 65.00
- Precio unitario
- por
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Observa
- Precio habitual
- $ 750.00
- Precio habitual
-
- Precio de venta
- $ 750.00
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- por
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Escribe
- Precio habitual
- $ 60.00
- Precio habitual
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- Precio de venta
- $ 60.00
- Precio unitario
- por
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Pinta
- Precio habitual
- $ 120.00
- Precio habitual
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- Precio de venta
- $ 120.00
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- por
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Recita
- Precio habitual
- $ 80.00
- Precio habitual
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- Precio de venta
- $ 80.00
- Precio unitario
- por
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Percibe
- Precio habitual
- $ 320.00
- Precio habitual
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- Precio de venta
- $ 320.00
- Precio unitario
- por
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Escucha
- Precio habitual
- $ 350.00
- Precio habitual
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- Precio de venta
- $ 350.00
- Precio unitario
- por
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Siente
- Precio habitual
- $ 190.00
- Precio habitual
-
- Precio de venta
- $ 190.00
- Precio unitario
- por
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Mueve
- Precio habitual
- $ 190.00
- Precio habitual
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- Precio de venta
- $ 190.00
- Precio unitario
- por
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Examina
- Precio habitual
- $ 200.00
- Precio habitual
-
- Precio de venta
- $ 200.00
- Precio unitario
- por
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Prueba
- Precio habitual
- $ 180.00
- Precio habitual
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- Precio de venta
- $ 180.00
- Precio unitario
- por
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Saborea
- Precio habitual
- $ 60.00
- Precio habitual
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- Precio de venta
- $ 60.00
- Precio unitario
- por
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Mastica
- Precio habitual
- $ 40.00
- Precio habitual
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- Precio de venta
- $ 40.00
- Precio unitario
- por
La investigación ha demostrado que la aromaterapia, específicamente la lavanda, puede mejorar el estado de ánimo y disminuir la ansiedad. Un estudio publicado en el Journal of Advanced Nursing mostró que la aromaterapia ayudó a los pacientes de cuidados intensivos a sentirse menos ansiosos y más positivos de inmediato.


Los alimentos tienen diferentes propiedades neuroquímicas que afectan el estado de ánimo y el funcionamiento mental y se pueden encontrar en la mayoría de los grupos de alimentos: hierbas, verduras, carne, lácteos, etc. Después de acondicionar el cuerpo a estos alimentos, el sabor puede asociarse con nervios que pronto se calmarán.
Jugar con diferentes objetos ayuda al sistema nervioso a encontrar una sensación de calma. La piel es el órgano más grande, y el estímulo calmante se registra rápida y apropiadamente al contacto.


Las ideas más populares promueven este sentido como su alivio inmediato de la ansiedad. Escuchar música relajante, gotas de lluvia u otros sonidos relajantes similares puede relajar el sistema nervioso, que es el principal culpable de la ansiedad. Al escuchar estos sonidos, el cerebro cambia de modo y se lleva suavemente a un estado de relajación.
En pocas palabras, hay esos lugares que aumentan la ansiedad y los que la disminuyen; Las imágenes de paz y serenidad están asociadas con la reducción de la ansiedad y las imágenes de disturbios y disturbios promueven la ansiedad. Las ayudas visuales se usan en la terapia, el marketing y más como una táctica para influir en la conexión de la mente y el cuerpo. Incluso imaginarte rodeado de un entorno tranquilo te ayudará a relajarte.
